「あの時ああしてれば…。」なんて言いたくない!後悔しない人生を過ごすには?

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あなたは、なんとなく毎日を過ごしてしまっていませんか?

年を重ねるごとに1年が過ぎるのは早く感じるようになり、あっという間に過ぎてしまいます。

これはジャネーの法則といって、【今現在進行している時間の体感速度】ではなく、

【過去を振り返った時に感じる時間の長さの印象】といって、心理学的に解明されています。

ゆくゆく人生を振り返ってみた時に、あれをやっていれば・・・。これをやっていれば・・・。と、

後悔しないような生き方をしていきましょう。

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何故後悔をするのか?

後悔とは、【自分のしてしまったことを、あとになって失敗であったとくやむこと。】とあります。

やろうと思ったのに、やらなかった。

頑張れば出来るけど、やらなかった。

めんどくさくて、しなかった。

など、色々ありますが、こういったことに対して【後悔】という思いになります。

アメリカでのアンケート結果だと、高齢者の方に人生で後悔していることは何ですか?と聞いてみると、
約70%の人が"チャレンジしなかったこと"と答えているそうです。

あなたは、やりたいと思ったけどチャレンジしていないことありませんか?

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後悔しないためには?

"自分のエンディング"について意識して考えてみる。ということが非常に有効です。

例えば、明日突然事故にあって寝たきりの人生になってしまうかもしれませんし、

どれだけ健康に気を使って過ごしていても、人生どうなるかは誰にも分かりません。

もしも、そうなった時にでも、これまでの人生やれることをやってきた!と思いたいですよね。

コツとしては、余命1週間、1ヶ月、半年、1年、3年など期限を決めてみて、

その期間しか残っていなかったら何をするかをそれぞれ書き出してみると良いです。

ちなみに、私が余命一週間で考えてみた場合、友人・家族・お世話になった人にお礼がしたい

ということが真っ先に頭に浮かんできました。

そう考えてみることで、「あの人に会いに行くのは、また来月でもいいかな?」と思った瞬間に、

「いかん、いかん!時間があるのに何で動かないんだ。直ぐに行動しなければ!」と、自分自身の行動が早くなりました。

あなたが後回しにしてしまっていることは何ですか?

まとめ

もしも、毎日なんとなく過ごしてしまっているという意識があるのであれば、

一度あなたの人生を見つめ直してみましょう。

【自分が本当にやりたいことは何か?】

【このままの生活を続けていて本当に良いのか?】

を真剣に考えてみることによって早く行動に移すことが出来ますし、日々の時間の使い方や生活の質が上がります。

自分がやりたいことに1つでも多くチャレンジして、楽しみながら後悔のない人生を歩んでいきましょう!

 

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